常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜 胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们："胡萝卜下酒"的吃法是不利健康的。

1、饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

春季养生小常识之看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。

工作压力大、熬夜、吃辛辣食物等会造成上火症状，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物。不过是药三分毒，吃多了对身体不好，平时不妨多吃些预防上火的食物！

水果，可以为人体提供多种营养物质，但有时，食用水果并不意味着多多益善，不同时间对于水果的健康选择，得根据水果的种类而定。例如苹果、梨、葡萄比较适合早上吃；菠萝、木瓜、猕猴桃等比较适合饭后吃。

1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。

7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。

现代人使用电脑的时间是越来越长了，如何有效的防止电脑带给我们的辐射：方法一：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

羊肉不能和什么一起吃 羊肉：忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食。羊肉：不宜与柚柑同食羊肉与荞麦热寒相反不宜同食 羊肉与栗子相克：二者都不易消化。

1.按摩身体 按摩可防止淋巴管堵塞，使免疫系统保持畅通；另外，按摩还可以消除疲劳和紧张，有益于增强免疫力。2.勤动脑 多刺激大脑中负责记忆、判断、抽象思维等功能的部分，从而促使人体T细胞数量增加。

茶叶中富含的化合物多达500种左右，这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。

炎热的天气容易使人食欲下降，同时也使人体抵抗力有所减低。为了消暑，人们喜欢吃凉的食物，喜欢外出就餐，这些喜好的背后往往面临着一个健康隐患——夏季如何保护肠胃健康。

食桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。1．鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

1.西红柿 西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。2.鲜荔枝 鲜荔枝在0℃环境中放一天，表皮变黑，果肉变味。