水产营养食谱 粉丝扇贝

时间:2014-07-31 17:12:36来源:【 字体:

粉丝扇贝美食食谱的材料:

主料:五丰半壳扇贝10个,粉丝30克

辅料:花椒少许、姜3片、蒜蓉2汤匙、红绿椒碎各适量

调料:料酒1汤匙、生抽1汤匙、豉油1汤匙、油适量

粉丝扇贝做法:

1、洗净扇贝,将贝肉和贝壳分开,粉丝用温水泡软;

2、中小火加热油,爆香姜片,然后将料酒,生抽和豉油倒入,撇去姜片,留汤汁;

3、粉丝逐个放入贝肉下面,将扇贝放入锅中,淋上做好的调味汁,中小火隔水蒸5分钟;

4、炒锅油烧热,将蒜蓉,红绿椒碎和花椒炒出香味,然后均匀撒在蒸好的每只扇贝上,即可食用。

粉丝扇贝特色:

肉质鲜美,粉嫩可口