鲜肉营养食谱 糖醋里脊

时间:2014-07-31 17:11:49来源:【 字体:

糖醋里脊美食食谱的材料:

主料:五丰里脊肉250克,食用油50克

辅料:鸡蛋1个,香葱1棵,生姜1小块,面粉适量,淀粉适量

调料:香油1小匙,高汤1/2大匙,料酒1/2大匙,香醋2大匙,白糖2大匙,精盐1小匙

糖醋里脊做法:

1、将鸡蛋打入碗内;

2、肉洗净切片,放入鸡蛋液中,加水淀粉、面粉抓匀

3、葱、姜洗净切末,

4、碗内放料酒、糖、香醋、盐、葱、姜、淀粉、高汤兑成芡汁,

5、锅内放油,烧至五成热,下入肉片,炸至焦脆,捞出沥油,

6、锅内留底油,烹入芡汁,倒入肉片,炒匀,淋香油即可。

糖醋里脊特色:

甜酸可口,外焦里嫩

五丰推介——生鲜猪肉

从中医角度看,猪肉具有滋阴、润燥、益气的功效。猪肉内含维生素B1,能促进糖类代谢,分解疲劳物质乳酸。